Ce este PSIHOTERAPIA? Cui se adresează?

Conform Federației Române de Psihoterapie, psihoterapia este un domeniu interdisciplinar situat la granița dintre medicină și psihologie. Este o modalitate de tratament cuprinzător, deliberat și planificat, prin mijloace și metodologii științifice, are un cadru clinic și teoretic, este centrată pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferință psihosociale și/sau psihosomatice și comportamente disfuncționale.
Psihoterapia este intervenția psihologică în situații de sănătate și boală și constă în aplicarea de metode și tehnici specifice cu scopul de a ajuta clientul ce se confruntă cu dificultăți emoționale, comportamentale sau chiar cu unele afecțiuni psihiatrice.
În psihoterapie se utilizează o gamă largă de tehnici, dar indiferent de tehnicile utilizate, se consideră (Dafinoiu I, 2000) că cel mai important element în psihoterapie este relația terapeutică – factor comun în toate orientările terapeutice.
Relația terapeutică spre deosebire de relația dintre pacient și medic, nu este o relație inegală (pacientul are o boală, iar medicul are leacul). În psihoterapie pacientul/clientul aduce atât dificultatea cu care se confruntă, cât și resursele necesare rezolvării acesteia, rolul psihoterapeutului fiind acela de a-l face conștient de resursele pe care le deține. Deci, în psihoterapie, relația este de cooperare, psihoterapeutul și clientul acționează ca o echipă, clientul fiind implicat activ în procesul lui de vindecare.

Consiliere Psihologică sau Psihoterapie?

Consilierea psihologică se deosebește de psihoterapie prin faptul că în timp ce psihoterapeutul se focalizează pe intervenție psihologică în psihopatologie, consilierul psihologic se focusează pe optimizare și dezvoltare personală. Altfel spus, în timp ce psihoterapeutul poate face tot ceea ce face consilierul, reciproca nu este valabilă.

Psihoterapia poate fi aplicată sub formă de terapie individuală, de grup, de cuplu sau de familie.

Psiholog sau psihiatru?

Cea mai importantă diferență între psiholog și psihiatru se referă la metoda de tratament.

Psihologul/ psihoterapeutul evaluează clientul prin intermediul instrumentelor psihometrice, dar și prin intermediului dialogului pe care îl poartă cu acesta în cadrul ședințelor desfășurate, FĂRĂ SĂ PRESCRIE MEDICAMENTE. Pacienții care solicită sprijinul psihologului, nu au nevoie de tratament medicamentos, însă atunci când simptomele sunt severe, intervenția unui psihiatru este necesară.

Psihiatrul are rolul de a evalua medical, de a diagnostica și de a trata pacienții ce prezintă tulburări care au o bază medicală (neurologică, de dezvoltare, toxice, infecții etc) și au impact mare asupra funcționării optime a persoanei și a stării sale de sănătate. Psihiatrul poate prescrie tratament medicamentos, poate interna pacientul pentru monitorizarea stării de sănătate și a efectelor medicației și asta pentru că pregătirea de bază a medicului psihiatru este Facultatea de Medicină.

Când apelăm la sprijinul unui psihoterapeut în cazul copiilor/ adolescenților?

ATENȚIE: Fiecare copil crește și se dezvoltă într-un ritm diferit! Nu vă îngrijorați dacă cel mic nu poate face încă toate lucrurile caracteristice vârstei lui, însă pentru a vă asigura că nu există probleme semnificative în dezvoltare, este recomandat să apelați la sfaturile / sprijinul unui psiholog, mai ales atunci când:

• Nu mai poate face lucruri pe care le făcea anterior
• Are dificultăți de relaționare cu ceilalți – nu are prieteni, este agresiv în relație cu ceilalți, se retrage de la activitățile de grup
• Prezintă dificulăți școlare
• Prezintă tulburări de vorbire și/ sau comunicare
• Trece printr-o situație dificilă: divorțul părinților, decesul unei persoane apropiate, adopție
• Are coșmaruri, insomnii, somn agitat, ticuri, suferă de enurezis
• Este temător, apatic, anxios, îngrijorat
• Nu reușește să își gestioneze adecvat emoțiile etc.

Când apelează adulții la sprijinul unui psihoterapeut?

• Când se confruntă cu experiențe traumatizante sau situații de viață ce îi afectează propria existență
• Când au impresia că nu mai pot face față încercărilor vieții
• Când se confruntă cu depresie, atacuri de panică, insomnii, disfuncții sexuale, fobii, tulburări alimentare etc
• Când au dificultăți în luarea deciziilor
• Când raporturile sociale sunt nemulțumitoare
• Când pierd pe cineva drag, când trec printr-un divorț, printr-un proces de adopție etc și se simt copleșit de noua realitate
• Când au dificultăți în plan personal sau profesional
• Când nu reușesc să-și gestioneze emoțiile sau să managerieze o situație de criză

Studii de specialitate arată că psihoterapia este foarte eficientă și în următoarele tulburări psihice:

• Tulburări anxioase (anxietate generalizată, atacuri de panică, fobii)
• Reacție acută la stres
• Stres posttraumatic
• Tulburări depresive
• Tulburări de adaptare
• Tulburare obsesiv-compulsivă
• ADHD
• Ticuri
• Tulburări de comportament
• Tulburări somatoforme
• Tulburări de alimentare
• Tulburări sexuale

Cât durează o ședință de psihoterapie?

Durata unei şedinţe este de 50 de minute.